रक्सौल, पूर्वी चम्पारण २४ बैशाख । सामाजिक जीवनमा, अपराध, डर र हीनता, र त्यसबाट उत्पन्न हुने चिन्ता, व्यक्तिको क्षमतालाई कुरुप बनाउने भुमरीहरू जस्तै हुन्। यी विचारहरू लायन्स क्लब ऑफ रक्सौलका अध्यक्ष संग मिडिया प्रभारी तथा भारत विकास परिषद्, रक्सौलका सेवा संयोजक संग मिडिया प्रभारी संग सामाजिक कार्यकर्ता बिमल सर्राफले प्रेससँग साझा गरेका थिए।
यी कारकहरूले जीवनलाई असहज र असामान्य बनाउँछन्, जसले व्यक्तिको सामाजिक र व्यावसायिक जीवनलाई असर गर्छ, र उनीहरूलाई गहिरो तनाव र डिप्रेसनको अवस्थामा पुर्याउँछ। हामी यो तनावलाई जति चाँडो पार गर्न सक्छौं, हाम्रो व्यक्तित्व विकासको लागि त्यति नै वांछनीय हुन्छ।
यद्यपि, यदि यो हाम्रो प्रकृतिको एक हिस्सा बनेको छ भने, कार्य बढी समय लाग्ने हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, धैर्य र समझदार, दृढ कदमहरूले मात्र यसलाई पार गर्न सक्छ। पहिले हाम्रो नकारात्मक आत्म-वार्तालाई बुझ्नु र स्वीकार गर्नु आवश्यक छ।
जति चाँडो र दृढतापूर्वक हामी यसलाई सम्बोधन गर्छौं, त्यति नै राम्रो। दीर्घकालीन नकारात्मक सोच र कार्यहरूले यी कुराहरूलाई यति गहिरो जरा गाड्न अनुमति दिएको छ कि अब तिनीहरूले सम्पूर्ण व्यक्तित्वलाई कब्जा गरेको जस्तो देखिन्छ।
तिनीहरूलाई निको पार्न सामान्य प्रयासहरू प्रभावकारी हुनेछैनन्। तिनीहरूलाई उखेल्न वा रूपान्तरण गर्न तिनीहरू विरुद्ध एक प्रकारको धर्मयुद्ध आवश्यक छ। यद्यपि, पहिलो चरण भनेको तिनीहरूलाई स्वीकार गर्नु र बुझ्नु हो, र त्यसपछि सोचाइ र जीवनशैलीका नयाँ तरिकाहरू अपनाउनु हो।
सकारात्मक आत्म-अवधारणा यसको पूरक कदम हो, जसले आत्म-सम्मान र गर्वको भावना जगाउँछ। यसको लागि सकारात्मक आत्म-संवाद आवश्यक छ, जसले आत्म-अवधारणालाई नैतिक र सामाजिक क्षेत्रभन्दा बाहिर विस्तार गर्दछ र यसलाई आध्यात्मिक आयामसँग जोड्दछ, ताकि गहिरो स्तरमा आत्म-सम्मानको भावना विकास गर्न सकियोस्।
