रक्सौल, पूर्वी चम्पारण ०६ अषाढ । ध्यान मानव जीवनमा केवल अभ्यास वा आध्यात्मिक अभ्यास मात्र होइन, बरु, यो आत्माको अमृत यात्रा हो।
यी विचारहरू लायन्स क्लब अफ रक्सौलका अध्यक्ष संग मिडिया इन्चार्ज संग सामाजिक कार्यकर्ता तथा भारत विकास परिषद्, रक्सौलका सेवा संयोजक संग मिडिया इन्चार्ज बिमल सर्राफले प्रेससँग साझा गरेका थिए।
साधनाले हामीलाई हाम्रो वास्तविक प्रकृतिसँग जोड्छ र हामीलाई महसुस गराउँछ कि हामी केवल शरीर र मनमा मात्र सीमित छैनौं, तर अनन्त चेतनाको अंश हौं। विज्ञानले पनि अब स्वीकार गर्न थालेको छ कि ध्यानको गहिराइमा जाँदा शरीर र मनमा अद्भुत परिवर्तनहरू देखिन्छन्।
मुटुको धड्कन सुस्त हुन्छ, श्वासप्रश्वास प्रक्रिया सामान्य भन्दा शान्त हुन्छ र मस्तिष्कका तरंगहरू विशेष लयमा व्यवस्थित हुन्छन्। ध्यान अभ्यास गर्दा, अभ्यासकर्ताले त्यो भित्री प्रकाश अनुभव गर्न थाल्छ, जसलाई शास्त्रहरूमा “अन्तरज्योति प्रकाश” भनिएको छ।
यो त्यो प्रकाश हो, जसले अज्ञानताको अन्धकारलाई हटाउँछ र आत्मालाई यसको वास्तविक र आध्यात्मिक पहिचान महसुस गराउँछ। ध्यान योगले हामीलाई सिकाउँछ कि सांसारिक परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि, साँचो प्रयास आन्तरिक स्थिरता र शान्ति कायम राख्नुमा निहित छ।
ध्यान योगको महत्त्व शारीरिक वा मानसिक स्वास्थ्यमा मात्र सीमित छैन; यसले आत्माको गहिरो आयामहरूको ढोका खोल्छ। यो अवस्था प्राप्त गर्ने अभ्यासकर्ताले आफूलाई सन्तुलित मात्र राख्दैन तर आफ्नो वरिपरि शान्ति, करुणा र सकारात्मक ऊर्जाको वातावरण पनि सिर्जना गर्दछ। यसैले ध्यान योगलाई “जीवनको विज्ञान” र “मुक्तिको मार्ग” दुवै भनिएको छ।
